매일 마시면 건강에 좋은 차 8가지

차는 오랫동안 다양한 건강 효능으로 사랑받아 왔습니다. 각기 다른 맛과 향을 지닌 차들은 건강에도 다양한 이점을 제공하는데요. 이번 포스팅에서는 매일 마시면 건강에 좋은 차 8가지를 소개합니다. 건강한 생활을 위해 어떤 차를 선택해야 할지 알아봅시다. 매일 마시면 건강에 좋은 차 8가지1. 녹차녹차는 항산화 물질인 카테킨이 풍부해 면역력을 높이고 노화 방지, 신진대사를 촉진시켜 지방 연소를 돕습니다. 또한, 카페인이 적당히 함유되어 있어 집중력 향상에도 도움이 됩니다. 녹차를 꾸준히 마시면 체중 관리와 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.항산화 작용녹차에는 카테킨이라는 강력한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 중에서도 특히 EGCG(에피갈로카테킨 갈레이트)는 활성산소를 제거하고..