번아웃 증후군(Burnout Syndrome): 원인, 증상, 진단, 치료, 예방

번아웃 증후군(Burnout Syndrome)은 장기간의 스트레스와 과도한 업무 부담으로 인해 신체적, 정신적, 정서적으로 소진되는 상태를 말합니다. 번아웃은 특히 직장인과 학생들 사이에서 많이 나타나며, 이를 예방하고 극복하기 위해서는 원인과 증상을 이해하고 적절한 대처 방법을 아는 것이 중요합니다. 이번 블로그 글에서는 번아웃 증후군의 원인, 증상, 진단 방법, 치료 및 대처 방법, 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.번아웃 증후군(Burnout Syndrome)번아웃 증후군의 원인번아웃 증후군의 주요 원인은 장기간의 과도한 스트레스와 업무 부담입니다. 다음과 같은 요소들이 번아웃을 유발할 수 있습니다:과도한 업무 부담: 업무량이 많거나 업무 강도가 높을 때, 특히 지속적인 초과 근무가 있을 때 ..