셀러리의 놀라운 건강 효과 10가지

셀러리는 단순한 채소가 아닌, 우리 몸에 다양한 이로움을 주는 자연의 선물이라고 할 수 있습니다. 혈압 조절부터 항암 효과까지, 셀러리가 가진 놀라운 10가지 건강상의 이점들을 함께 살펴보겠습니다.셀러리의 효능1. 콜레스테롤과 혈당 조절셀러리에는 3-n-부틸프탈라이드(BuPh)라는 특별한 화합물이 들어있어 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다. 이 독특한 화합물은 지질 대사에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있으며, 혈중 지질 수치를 효과적으로 조절하는 데 도움을 줍니다. 여러 임상 연구를 통해 셀러리 추출물의 효과가 입증되었는데, 특히 실험 그룹에서 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤(흔히 나쁜 콜레스테롤이라고 불림), 트리글리세리드 수치가 현저히 감소한 것으로 나타났습니다. 더욱 주목할 만한 점은 ..