생리 전 유방 통증: 원인과 효과적인 관리 방법

생리 전 유방 통증(Premenstrual Breast Pain), 또는 유방통은 많은 여성들이 월경 주기 동안 경험하는 일반적인 증상입니다. 이 증상은 주로 월경 시작 전 며칠에서 2주 사이에 발생하며, 생리가 시작되면 점차적으로 완화됩니다. 이 글에서는 생리 전 유방 통증의 원인과 이를 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 생리 전 유방 통증, 왜 생길까?1. 호르몬 변화유방 통증의 주요 원인은 월경 주기 동안 발생하는 호르몬 변화입니다. 특히 에스트로겐과 프로게스테론의 수치가 변동하면서 유방 조직에 다양한 영향을 미치게 됩니다. 이러한 호르몬 변화는 유방의 크기, 민감도, 그리고 전반적인 상태에 상당한 영향을 줄 수 있습니다.에스트로겐의 영향: 에스트로겐 수치가 상승하면 유방의 유선 조직이 ..