신장 결석을 예방하려면 피해야 할 8가지 음식

신장 결석은 많은 사람들에게 고통과 불편을 초래하는 흔한 문제입니다. 신장 결석은 신장에서 결석(돌)이 형성되어 요로를 따라 이동하며 발생하는 상태로, 주로 요로에 작은 결정체가 쌓이면서 형성됩니다. 신장 결석의 형성에는 다양한 요인이 있지만, 식습관이 중요한 역할을 합니다. 오늘은 신장 결석의 위험을 높이는 음식에 대해 알아보고, 어떤 음식을 피해야 할지 자세히 살펴보겠습니다. 신장 결석의 위험을 높이는 음식, 무엇을 피해야 할까?1. 고옥살산 식품옥살산은 신장 결석의 주된 구성 요소 중 하나로, 과도하게 섭취하면 결석 형성의 위험이 높아질 수 있습니다. 옥살산이 많이 들어 있는 음식에는 다음과 같은 것들이 있습니다:시금치: 시금치는 영양가가 높은 채소로 알려져 있지만, 동시에 높은 양의 옥살산을 함유..