심장병 예방에 좋은 바질의 놀라운 10가지 효능

바질은 전 세계적으로 많은 사랑을 받는 허브로, 그 독특한 향과 풍부한 맛뿐만 아니라 건강에 유익한 다양한 효능으로 유명합니다. 바질은 요리에서 종종 사용되지만, 실제로 건강에 매우 유익한 성분을 많이 포함하고 있습니다. 오늘은 바질이 심장병 예방 및 콜레스테롤 감소에 어떻게 도움을 줄 수 있는지에 대해 자세히 알아보고, 바질의 10가지 좋은 효능을 소개하겠습니다. 콜레스테롤 감소를 위한 최고의 허브 1. 항산화 작용바질은 플라보노이드와 폴리페놀과 같은 강력한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 매우 유익합니다. 이러한 항산화제는 우리 몸 안에서 활성산소라고도 불리는 자유 라디칼을 효과적으로 중화시키는 역할을 합니다. 자유 라디칼은 체내 세포를 손상시켜 여러 질병의 원인이 될 수 있는데, 바질의..