아토피 피부염에 좋은 추천 영양제 및 그 효능

아토피 피부염은 만성 염증성 피부질환으로, 심한 가려움과 피부 건조를 동반합니다. 이는 생활의 질을 크게 저하시키며, 관리가 어려울 수 있습니다. 그러나 적절한 영양 섭취와 생활 습관 개선을 통해 증상을 완화하고 피부 건강을 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 아토피 피부염에 도움이 되는 영양제를 추천하고, 각각의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.아토피 피부염에 좋은 영양제 추천1. 오메가-3 지방산효능오메가-3 지방산은 항염증 작용을 하여 아토피 피부염의 염증과 가려움을 줄이는 데 도움을 줍니다. 특히 EPA와 DHA가 풍부한 생선 오일이 유익합니다.추천 제품피시 오일 (Fish Oil)크릴 오일 (Krill Oil)복용 방법하루 1,000~2,000mg의 오메가-3 지방산을 섭취하는 것이 일반적입니..