애사비 (애플사이다 식초) 먹는 법, 주의사항: 시간, 섭취량

애플사이다 식초(Apple Cider Vinegar, ACV)는 다양한 건강 효능을 지니고 있어 많은 사람들이 이를 일상생활에 도입하고 있습니다. 그러나 올바른 방법으로 섭취하지 않으면 부작용이 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 애플사이다 식초를 효과적이고 안전하게 섭취하는 방법을 자세히 소개하겠습니다.애사비 먹는 법: 효과적이고 안전한 섭취 방법 1. 물에 희석하여 마시기 애플사이다 식초는 강한 산성을 띠기 때문에 직접 마시는 것은 피해야 합니다. 물에 희석하여 마시는 것이 가장 일반적이고 안전한 방법입니다.방법:재료: 물 1컵(약 240ml), 애플사이다 식초 1-2 테이블스푼(15-30ml)방법: 물 1컵에 애플사이다 식초 1-2 테이블스푼을 섞어 잘 저어줍니다.섭취 시간: 식사 전이나 식사 도중..