편두통을 없애고 싶다면? 주의해야 할 식품들

편두통은 일상생활에 큰 영향을 미치는 만성적인 두통 중 하나로, 많은 사람들이 고통을 겪고 있습니다. 편두통을 예방하고 증상을 완화하기 위해서는 특정 음식 섭취를 피하는 것이 중요합니다. 이번 블로그 글에서는 편두통을 악화시킬 수 있는 음식을 알아보고, 편두통을 관리하는 데 도움이 되는 식습관에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 편두통 방지: 이 음식들을 멀리하세요!1. 카페인카페인은 소량 섭취 시 두통을 완화할 수 있는 효과가 있지만, 과다 섭취하거나 불규칙적으로 섭취하면 오히려 편두통을 유발할 수 있습니다. 커피, 차, 에너지 드링크, 초콜릿 등 카페인이 함유된 음식을 과도하게 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 특히, 카페인은 신경계를 자극하여 불면증을 유발할 수도 있으므로 하루 섭취량을 제한하는 것이 중..