우울증을 부르는 소셜 미디어 중독, 어떻게 극복할까?

소셜 미디어는 현대인의 일상에서 떼려야 뗄 수 없는 부분이 되었습니다. 페이스북, 인스타그램, 트위터 등 다양한 플랫폼을 통해 우리는 언제 어디서나 친구들과 소통하고 정보를 공유할 수 있습니다. 그러나 이러한 편리함 뒤에는 소셜 미디어 중독과 그로 인한 우울증 위험이 존재합니다. 이번 블로그 글에서는 소셜 미디어 중독이 우울증을 유발할 수 있는 원인과 그 해결책에 대해 자세히 알아보겠습니다. 소셜 미디어 중독과 우울증: 원인과 해결책소셜 미디어 중독의 원인1. 비교와 열등감소셜 미디어에서는 다른 사람들의 성공, 행복한 순간, 멋진 외모 등을 쉽게 접할 수 있습니다. 이러한 이미지들을 보면서 자신과 비교하게 되고, 상대적으로 자신이 부족하다고 느끼게 됩니다. 이는 열등감과 자존감 저하로 이어질 수 있습니다..