커피 외에도 졸음을 깨우는 다양한 음료들

커피는 졸음을 치료하고 집중력을 높이는 대표적인 음료로 널리 알려져 있습니다. 하지만 커피 외에도 졸음을 예방하고 활력을 주는 다양한 음료가 있습니다. 커피의 카페인 외에도 다른 음료들에서 얻을 수 있는 에너지와 활력을 소개하고, 이들 음료가 어떻게 졸음을 해결할 수 있는지 알아보겠습니다. 커피 대신 어떤 음료로 졸음을 쫓을까? 에너지 boosting 음료 소개1. 녹차녹차는 졸음을 쫓는 데 도움을 줄 수 있는 카페인을 함유하고 있습니다. 녹차를 마시면 일상생활에서 졸릴 때 활력을 되찾을 수 있습니다. 그러나 녹차의 카페인 함량은 커피보다 낮습니다. 녹차에는 L-테아닌이라는 특별한 아미노산도 함께 포함되어 있습니다. L-테아닌은 신경을 안정시키고 집중력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이 아미노산은..